MANFAAT LOBAK

Manfaat Lobak
==============




Manfaat Lobak merupakan satu jenis sayur yang bisa di buat Obat Titan Gel dan lobak ternyata bisa dimanfaat bagian umbinya. Jenis lobak ini beragam, khusus jenis lobak menurut warna, lobak ada yang berwarna putih, lobak merah bahkan ada lobak berwarna ungu. Namun disini kita akan memfokuskan terlebih dahulu pada berbagai manfaat yang bisa kita dapatkan dari si lobak putih ini.

lobak putih

Kandungan Gizi Lobak Putih

Berikut daftar kandungan gizi yang terdapat di dalam lobak putih:

    Vitamin A
    Vitamin B1
    Vitamin B2
    Vitamin C
    Vitamin E
    Minyak Atsiri
    Beta Carotene
    Niasin
    Mangan
    Kolin
    Asam Folic
    Kalsium
    Zat besi
    Fosfor
    Asam oksalat
    Serat kasar

Lobak putih memiliki kulit berwarna putih dengan daging berwarna putih pula. Lobak dapat dimakan dalam keadaan mentah atau bisa juga dijadikan sebagai bahan sup.

Satu tip yang mungkin bisa anda coba di rumah jika anda ingin menu dengan bahan lobak, anda bisa merendam lobak terlebih dahulu di dalam air es sehingga pada saat dimasak atau dijadikan salad, kerenyahan lobak masih bisa anda rasakan.